We praten, we denken, we reageren, we verwoorden voortdurend. Deze informatieve tekst is dan ook onvermijdelijk een paradox. In een wereld waar taal zo belangrijk is, waar we ons soms verstoppen achter woorden, of juist hopen met woorden verandering te creëren, werkt Lichaamswerk in het water precies andersom.
Tijdens een watersessie worden woorden, gedachten en verbale communicatie uitgeschakeld. Waardoor puurheid en echtheid overblijven. De ontvanger sluit de ogen en laat, waar mogelijk, zijn of haar zorgen, gedachten, 'moetens' en blokkades van zich afglijden. Het gebeurt als het ware natuurlijk en spontaan, door het krachtige element water.
Als aanbiedster van deze watersessies ben ik keer op keer geraakt door de pure, oprechte ervaringen van de ontvangers. Hoewel de beleving in het water non-verbaal is en vooral het voelen geactiveerd wordt, proberen zij na de sessie tóch in woorden te gieten wat een sessie met hen doet.
Eens even niets doen en gedachten loslaten
Wat ontvangers het meest benoemen, is het gevoel van volledig loslaten. In ons dagelijkse leven zijn we vaak degenen die zorgen voor, plannen maken, uitvoeren en controleren. Tijdens een watersessie wordt die rol eens omgedraaid. Marlies verwoordde het onlangs sprekend: "Ik hoefde gewoon niets te doen/denken. Het was zorgeloos in/onder water gaan."
Gedragen door professionele en veilige handen, voel je hoe de constante stroom van gedachten kan vertragen en hoe deze uiteindelijk eens stil kan vallen. Zoals Dries het beschreef, ervaar je dan "volledige ontspanning en rust in je hoofd." Blandine voegde daaraan toe dat het "bevrijdend was om al haar gedachten eens los te laten." Ook Geert genoot achteraf nog na met "een leeg hoofd." Deze mentale rust is voor velen een openbaring in drukke agenda’s.
Een gevoel van veiligheid en geborgenheid
In het warme water ontstaat een diepe cocon van veiligheid. Ik vergelijk het vaak met een veilige en zachte buffer, waardoor zelfs mensen die niet erg houden van fysieke aanraking, ook een deugddoend en veilig contact kunnen ervaren.
Veel ontvangers benoemen hoe helpend dit gevoel van veiligheid is voor hun diepe ontspanning. Hugo benadrukte bijvoorbeeld "het geborgen en veilige gevoel tijdens de sessie." Joanna schreef dat ze zich "helemaal op haar gemak en veilig voelde", en voegde daaraan toe dat het "zo een heerlijk gevoel was om 100 procent te kunnen vertrouwen!" Delphine werd eveneens geraakt door "het troostende van zo gewiegd te worden in het water," een ervaring die ze omschreef als "geweldig en zeer bijzonder."
De bewegingen in het water worden continu afgestemd op wat de ontvanger op dat moment nodig heeft: van massage, stretching en bewegingsvrijheid tot eenvoud, rust en stilstand. Dit creëert een unieke balans tussen vrijheid en nabijheid, tussen geborgenheid en ruimte voor expressie. Het is deze persoonlijke begeleiding van Karen met "veilige handen" (Margot) die je "diep tot je kern kan brengen" (Laurence).
Diepe ontspanning en fysieke verlichting
Het warme water, de gewichtloosheid en de vloeiende, professionele bewegingen creëren een totale ontspanning. Geert benoemde hoe hij "heel snel door de flow van de bewegingen en de gewichtloosheid in het water tot een diepe ontspanning en overgave kon gaan." Deze gewichtloosheid zorgt er ook voor dat mensen met pijnklachten kunnen genieten. Tijdens de sessie is er constant oog voor de juiste ergonomie. Evert benadrukte dat een sessie "super ontspannend is voor de geest en tevens fysiek niet belastend is." Voor Tine bracht de sessie haar "terug in haar lichaam, een gevoel dat ze al even kwijt was".
De diepe rust en ontspanning van de sessie reikt vaak verder dan het moment zelf. Lieselot benoemde dat het "nog uren na de sessie doorwerkt in je lichaam," en Laure omschreef het zelfs als "meer ontspanning en rust dan 15 dagen vakantie."
Innerlijke vreugde en heling
Vandaag de dag wordt er vaak gepraat over wat niet goed gaat, beter kan, of als last wordt ervaren. Zowel tijdens dagdagelijkse gesprekken, als in therapeutische trajecten. Met Lichaamswerk in het water wil ik juist een mooie ervaring aanreiken; een positieve ervaring, een ervaring van plezier. Stel je eens voor dat we vaker gesprekken voeren over hoe goed het gaat en wat voor moois we ervaren hebben. In onze maatschappij wordt de focus nog te vaak gelegd op de pijn en de klachten.
Tijdens een sessie in het water wordt ingezet op verbinding met jezelf, op plezier en pure vreugde. Kaat voelde haar "energie weer stromen en werd er oprecht blij van”. Ze schreef dat ze “met een grote glimlach en een diep ontspannen gevoel nadien het water uit stapte." An ervaarde "pure happiness" en een "brede lach op haar gezicht." Hendrik voelde zich na de sessie "helemaal herboren en had zo veel nieuwe energie."
Naast plezier en meer vitaliteit, wil ik ook de diepere lagen van pijn en emotionele last de nodige ruimte geven. Water biedt namelijk een natuurlijke mogelijkheid om deze te verwerken. Zo gleed bij Laure "alle stress weg in het heerlijk warme water.” Olga ervaarde zelfs hoe ze zich kon "bevrijden van veel negatieve emoties die ze al heel lang met zich meedroeg."
Non-verbale en positieve lichamelijke ervaring: dat is de kern van Lichaamswerk in het water. Zonder woorden, volledig in het moment, voel ik het lichaam aan en gaan we mee in de stroom van het water. Met mijn handen volg ik de ademhaling en stem ik me af op wat er op dat moment nodig is. Er ontstaat een pure versie van zichzelf, en na de sessie komen die fonkelende ogen tevoorschijn. Dat is mijn drijfveer, een wederzijds cadeau.
Een ervaring van diepe ontspanning, fysieke of psychische heling of gewoon een moment voor zichzelf: Lichaamswerk in het water biedt telkens opnieuw een uniek samenspel. Wat het op dat moment en erna teweeg brengt, is steeds een verrassing en komt op een spontane en natuurlijke manier tot stand.