Wat is "Lichaamswerk in het water" ?
Een sessie wordt individueel (één-op-één) aangeboden via zachte, uitgestrekte, langzame en ritmische bewegingen in warm water. De ontvanger wordt uitgenodigd om niets te doen en zich te laten begeleiden. De specifieke bewegingen, zorgen voor bewustzijn van eigen ademhaling en verleggen de focus naar vernieuwende fysische en psychische sensaties.
De sessies worden aangeboden in een verwarmd zwembad met een temperatuur tussen 32°C en 35°C. Het warme water faciliteert de onbewuste relaxatie van de spieren, zorgt voor een diepe ontspanning en een rustgevende gewichtloosheid.
Lichaamswerk in het water brengt een diepe relaxatie en meditatie teweeg. Er bestaan diverse stromingen binnen Aquatic Bodywork zoals Watsu®, Water Dance®, Healing Dance®, OBA® en Jahara®. Elke methodiek heeft typerende ritmes, uitgangspunten, bewegingen en houdingen. Karen is gespecialiseerd en gecertificeerd in ATMA® Janzu en verrijkt haar sessies ook met extra specialisaties en invloeden. Kom je graag meer te weten over de verschillende stromingen? Lees hier meer over in mijn Informatieve Tekst: "De bomen door het bos".
Tijdens een sessie kan de ontvanger vrijblijvend uitgenodigd worden tot bewegingen onder water. Onder water gaan, is geen doel op zich. Wél een veilige en verrijkende mogelijkheid om een gewichtloze 4D-dimensie te ervaren en te genieten van het buitengewone kleurenspel van de golven. Deze bewegingen zijn steeds afgestemd op de ademhaling en duren slechts enkele seconden. Wanneer de ontvanger ervoor kiest om zich onder water te laten glijden, kan dit een intens gevoel van ruimte, vrijheid en geluk teweegbrengen. Lees je hier graag meer over? Dat kan in mijn Informatieve Tekst: "Meer dan drijven ~ De verrijkende ervaring van Lichaamswerk-onder-water".
Wat zijn vaak voorkomende voordelen?
- Verbeteren van de slaap
- Loslaten van gedachtestromen
- Diepe ontspanning van de spieren
en verzachten van spierpijn - Ervaren van meditatie – relaxatie – rust - stilte
- Leren openstaan voor het ontvangen van fysisch contact
- Vergroten van de flexibiliteit
- Verwerken van psychische kwetsuren
- Stimuleren en begeleiden van een rustige en diepe ademhaling
- Controle durven loslaten
- Leren luisteren naar ons lichaam en onze behoeften
- Overwinnen van angsten in/met water
- Opnieuw (levens)energie voelen stromen
Hoe is de opbouw van een sessie?
Voorbereiding ± 10 minuten
Sessie ± 40 minuten
Afronding ± 10 minuten
Alle benodigde materialen, zoals drijvende kussens, floaters voor rond de benen en neusknijpers zijn aanwezig.
Wie biedt de sessies aan?
Karen Geerts
Zaakvoerster &
Professional in waterwerk.
Geregistreerd bij de Worldwide Aquatic Bodywork Association.
Karen werd onderricht in Atma © Janzu door Nicolas Sommer en Maria Steidel, beiden opleiders (en de oprichters) van aquatische ontspanning en holistische behandelingen in warm water. Karen volgde de vier modules van de Atma© Janzu opleiding in Frankrijk en behaalde haar certificaat. Nieuwsgierig naar de ATMA©-methodiek? Bekijk het hier.
Daarnaast is Karen, als student, haar aanbod aan het verruimen met extra specialisaties van Aquatic Bodywork. Karen volgde de opleiding Healing Dance1© in Italië en Healing Dance2© in België met de oprichter, Alexander George. Aslook verdiepte ze zich in Waterdance©. Deze opleiding, WATA 1, werd aangeboden in België door de grondlegster Arjana Brunschwiler. In december 2024 volgde Karen een nieuwe cursus, namelijk Aquasoma©Intro (International School of Watsu), onderwezen in Brussel door Yves Delattre.
De watersessie bij Karen was zalig✨🙏 Ik ervaarde Karen als een warme, enthousiaste en gepassioneerde professional. Eens je hebt kennis gemaakt met lichaamswerk in het water, opent een totaal nieuwe wereld van overgave, ontspanning en release. Een echte aanrader wat mij betreft 👍 …
Nele Germonpré