Watsu, Healing Dance, Atma, Janzu, Wata,... Onbekende terminologie die af en toe, onverwacht, eens opduikt.
Soms vang je een fragment op via een video. Soms hoor je iemand vertellen over zijn ervaring. Of zie je in de wellness iemand experimenteren in het water.
Geleidelijk aan krijgt deze watertherapie een vorm. Elk beeld, elk verhaal, elke gedachte is een uitnodiging.
En eenmaal die stap in het water is gezet, ben je er helemaal weg van.
Wat houdt ons tegen om onze gekende grond even los te laten
voor een uitzonderlijke reis van gewichtloze flow?
1. De drempel van onbekendheid
Het is heel menselijk om aarzeling te voelen bij iets dat je nog nooit hebt ervaren. Een watersessie is uniek en is moeilijk in woorden uit te drukken. Misschien vraag je je af hoe het precies in zijn werk gaat. Voor de sessie kun je mij steeds op de hoogte brengen over jouw situatie en jouw vragen stellen. Wanneer je aankomt, vertel ik jou ook stapsgewijs hoe de sessie zal verlopen.
Wat als...
2. De drempel van water
Soms houden praktische of emotionele zorgen over het element water je tegen om de stap te zetten. De ene is een waterrat, de andere ervaart water als onwennig of ongemakkelijk. Toch heeft water een ontzettend helend karakter, en kan het je een toestand presenteren die je beleving verandert.
Wat als...
... ik gevoelig ben voor koude?
3. Drempel van overgave
De stap naar een één-op-één sessie kan spannend zijn. Misschien vraag je je af hoe je lichaam zal reageren en of het het gehoopte effect zal creëren. Daarnaast is een sessie een investering in jezelf, waarbij we een warm privézwembad opzoeken om in de diepte te gaan. Durf te vertrouwen dat het water voor je werkt, wanneer we verwachtingen loslaten.
Wat als...
... de tranen plotseling komen?
.... ik mijn gedachten niet kan stilzetten?
.... ik niet van fysiek contact houd?
Klaar om deze drempels om te buigen?
WAT ALS...
... ik niet van fysiek contact houd?
Ik begrijp dat fysiek contact voor sommigen niet prettig aanvoelt of zelfs verkramping kan oproepen. Weet dat een sessie ook mogelijk is met minimale aanraking en een comfortabele afstand. Ik luister graag naar jouw persoonlijke grenzen en pas mij hier volledig op aan.
Het bijzondere aan water is dat het een zachte, vertrouwde buffer vormt tussen jou en mij. We creëren een ervaring die volledig draait om jou en het element water, waardoor mijn fysieke aanwezigheid vervaagt. Velen ervaren dat er zo een ruimte ontstaat waarin meer mogelijk en veilig voelt dan ze vooraf hadden gedacht.
... ik niet tegen veel beweging kan?
Ook als je gevoelig bent voor beweging, kun je genieten van een watersessie. Normaal gezien kent een sessie een wisselwerking tussen beweging en momenten van stilstand, maar dit hoeft niet altijd zo te zijn.
Wanneer je gevoelig bent voor beweging (zoals bij wagenziekte), boek je jouw sessie idealiter in het privézwembad van Badhuis Lavendula. Hun uitzonderlijk warme water van 34°C geeft ons de vrijheid om de sessie volledig te vertragen en aan te passen aan jouw gevoeligheid.
... ik niet (goed) kan zwemmen?
Goed nieuws: tijdens een sessie hoef je geen zwemmer te zijn en mag je helemaal ontvanger zijn. Je hebt geen ervaring of zwembrevet nodig.
Samen stappen we het water in waar ik zachte drijvers rond je benen aanbreng, die je zullen dragen. Daarna breng ik jou naar een drijvende houding. Je hoeft niet te peddelen of jezelf boven te houden, je bent veilig in mijn handen. Je bent te allen tijde ondersteund, zodat je kunt genieten van het drijven.
... ik niet onder water wil?
Dit is geen enkel probleem. Onder water gaan is een keuze die we altijd maken met jouw instemming. Voor de sessie spreken we een teken af, zodat jij op elk moment de regie houdt over de onderdompeling.
Sommigen boeken een sessie juist om de vrijheid onder het wateroppervlak te ervaren, terwijl anderen de voorkeur geven aan de flow boven water. Beide vormen zijn krachtig. We volgen hierin de toestemming van je gedachten en de taal van je lichaam.
... de tranen plotseling komen?
Het water heeft een bijzondere manier om emoties te laten stromen. Tranen van puur plezier of van diep, misschiel wel verdrongen, verdriet: ze zijn allemaal welkom.
Ontlading kan een belangrijke wending zijn, waarin het water en ik je met zachtheid begeleiden. Mocht een emotie je overspoelen, dan landen we rustig en zoeken we samen rust.
... ik een watertrauma heb?
Het water kan soms beladen zijn met herinneringen uit het verleden. Je bent jammer genoeg niet alleen; veel ontvangers deelden hun verhaal met mij. De wens om deze angst te overwinnen is vaak de eerste stap naar een nieuwe relatie met water.
De sessies zijn heel veilig opgebouwd. Geef voor de sessie gerust aan wat je spannend vindt en we passen de sessie aan aan jouw tempo. Zo creëren we samen een positieve ervaring in het water, een rustgevende nieuwe inprenting.
... niet tegen water in mijn oren kan?
Tijdens de sessie lig je horizontaal en zijn je oren onder water. Dit zorgt voor een heerlijke stilte, maar vormt voor sommigen ook een drempel. Gevoeligheid voor water in de oren of last van drukverschil kan voorkomen. Ik heb daarom altijd oordoppen ter beschikking die je kunt gebruiken.
Mocht je een medische reden hebben waardoor er geen water in je gehoorgang mag komen, overleg dan vooraf even met je arts. Zo kun je met een gerust hart genieten van jouw sessie.
... ik mijn gedachten niet kan stilzetten?
Tijdens een sessie kun je niets verkeerd doen en wordt er niets van je verwacht. Je mag er zijn zoals je je voelt; we accepteren wat zich aandient. Het water zal je ongetwijfeld helpen om je gedachten op een natuurlijke manier te verstillen.
Ik hoor het vaak na een sessie: mensen zijn verbaasd dat hun interne dialoog eindelijk kon stilvallen en hadden dit vooraf vaak niet voor mogelijk gehouden. En wat als dat toch niet zou gebeuren? Zelfs dan is dat geen probleem. Je lichaam geniet ten volle en deze effecten draag je ook na de sessie met je mee.
... ik gevoelig ben voor koude?
De temperatuur van het water en de omgeving is essentieel om echt te kunnen zakken in je lichaam en in diepe ontspanning. Eén of twee graden verschil klinkt misschien weinig, maar in het water is het een wereld van verschil.
Wanneer warmte voor jou belangrijk is, raad ik het privézwembad van Badhuis Lavendula heel erg aan. Het water heeft daar een uitzonderlijke temperatuur van 34°C waardoor je spieren en je zenuwstelsel direct rust vinden.
... ik bang ben om last te hebben van mijn pijn?
Wanneer je leeft met (chronische) pijn, kan een sessie in het water spannend aanvoelen. Het is logisch dat je aarzelt als je niet kunt inschatten of het water je zal helpen.
Het water zorgt er echter voor dat er niets geforceerd wordt. Je ervaart een bevrijdende gewichtloosheid waarbij de druk op je gewrichten en spieren wegvalt. Vaak merk je dat daarmee ook je zorgen automatisch verlichten. Ik ken heel wat bewegingen en houdingen, waardoor we samen een sessie kunnen creëren die voor jou pijnverlichtend werkt en comfortabel aanvoelt.
"Zonder verwachtingen en toch met best wat spanning kwam ik aan bij het zwembad. Ik werd heel warm en spontaan onthaald door een lieve, warme vrouw die door haar vlotte en geruststellende babbel meteen door de eerste laag van mijn schild wist te geraken. Alles werd heel rustig uitgelegd en ik kreeg het gevoel dat ik er echt gewoon mocht zijn. Op het tempo van mijn lichaam bracht Karen me naar een plek waar ik niet eens van wist dat ze bestond. Ik ging van een plank vol spanning naar een lichaam vol rust. Nooit gedacht dat loslaten zo eenvoudig kon zijn! Dankjewel Karen, voor de bijzondere ervaring! Tot binnenkort 😉. "
~ Anke ~
